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作為孕媽，我們需要顧及的并不止自己的健康，還要顧及到腹中胎兒的健康。而生活中我們使用的電器、手機(jī)電腦等，無論是哪一種輻射都會給人體帶來一定的傷害性，而這些輻射往往會對胎兒造成影響。因此，我們盡量要避免受到輻射污染，以免身體健康受到影響。那么，孕媽該如何防輻射呢？

一、常見的輻射源

家里的家用電器多多少少都有一定的輻射作用，比如廚房里的微波爐、電磁爐，客廳里的電視機(jī)，臥室里的電腦、電熱毯，衛(wèi)生間里的瓷磚、馬桶和其他的一些天然石材，以及生活中常要用到的手機(jī)、吹風(fēng)筒、復(fù)印機(jī)等等，都會存在一定的輻射作用。

二、輻射對孕婦的影響

輻射對孕婦的影響很大，不僅僅影響到孕婦自身的健康，而且對胎兒的生命安全也構(gòu)成威脅。經(jīng)常受到輻射影響的孕婦，胎兒有可能會出現(xiàn)發(fā)育畸形或者流產(chǎn)的現(xiàn)象。此外，經(jīng)常受到輻射的孕婦，人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能都會比較差，甚至誘發(fā)癌癥。此外，還會影響到孕婦的心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦經(jīng)常出現(xiàn)心悸失眠、免疫力低下等癥狀。

三、孕婦如何防輻射？

1.家里的電器要分散擺放

家里的電器如果全部集中擺放在一起，會使輻射集中并加強(qiáng)作用。所以，可以把家里的電器給分散擺放，這也可以使輻射作用明顯降低。

2.不要長時間處于電腦背后

電腦背后的輻射很大，所以，孕婦盡量不要長時間處于電腦背后。而且，平時可以在家里種一些防輻射的花草或者自己穿上防輻射衣物，有一定的防輻射作用。

3.電器不使用要關(guān)機(jī)

家里的電器不使用的情況下要關(guān)機(jī)，處于待機(jī)狀態(tài)下輻射作用是依然存在的，而且還會浪費(fèi)電。

4.勤洗手洗臉

使用電器后，特別是電腦，要勤洗手洗臉，可以把電腦靜電穿射的灰塵給清洗掉，保證皮膚的清潔健康。

5.多吃蔬果多喝茶

多吃新鮮的蔬果和多喝茶，可以使體內(nèi)的電磁場絮亂給調(diào)節(jié)正常，而且有利于緩解電磁波對于人體的輻射作用。當(dāng)然，孕婦不要喝過量的濃茶。

6.正確使用電器

使用電器方法也有講究，在電器放射電磁波最強(qiáng)的時候，盡量遠(yuǎn)離電器。

媽媽們：為了健康小寶寶，防輻射不可忽視，從現(xiàn)在開始，每個懷孕或者即將懷孕的媽媽們，要重視起來了，不要因為一點(diǎn)的疏忽，讓寶寶輸在“起跑線”上。