一路走來(lái) 好評(píng)如潮
一般來(lái)說(shuō),只有自然分娩和剖宮產(chǎn)兩種生產(chǎn)式可以選擇,但是在自然分娩中,還可以選擇無(wú)痛分娩或水中分娩等方式。那么分娩方式有什么特點(diǎn)?自然分娩自然陰道分娩是最為理想的分娩方式,是產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒及產(chǎn)婦的精神因素四者相互適應(yīng)且都正常,在保障安全的前提下,通常不加以人工干預(yù)手段,讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。其中,子宮有規(guī)律的收縮能讓胎寶寶肺臟得以鍛煉,神經(jīng)感覺(jué)系統(tǒng)會(huì)發(fā)育得更好,而孕媽產(chǎn)后也會(huì)恢復(fù)得更快。但自然分娩對(duì)孕媽有一定的要求,產(chǎn)前醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的年齡、體重、產(chǎn)檢情況、胎兒情況等進(jìn)行評(píng)估,對(duì)于各方面條件都良好的孕媽,醫(yī)生則會(huì)鼓勵(lì)自然分娩。無(wú)痛分娩無(wú)痛分娩,醫(yī)學(xué)上也稱“分娩鎮(zhèn)痛”,即利用各種醫(yī)學(xué)措施使產(chǎn)痛減輕甚至消失。它起源于國(guó)外,目前已經(jīng)有100余年的歷史了,在國(guó)內(nèi)已是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行,安全成熟的技術(shù)。這種分娩方式可以讓孕媽不再承受劇痛的折磨,不僅能消減女性對(duì)分娩的恐懼以及產(chǎn)后疲倦感,還能讓孕媽在第一產(chǎn)程得到足夠的休息,為之后娩出胎兒存儲(chǔ)產(chǎn)力。但使用這種方法,對(duì)醫(yī)療技術(shù)要求很高,孕媽須遵照醫(yī)師指示,以免影響胎寶寶。水中分娩水中分娩是自然分娩中的一種形式。水中分娩適宜的水溫可以減輕孕媽的疼痛,水的浮力作用可以使其身體以及腿部肌肉放松,利于宮頸擴(kuò)張;分娩時(shí)出血量少,會(huì)陰破損減少還可以縮短產(chǎn)程,對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)也有幫助。另外,分娩池與子宮內(nèi)的羊水環(huán)境類似,寶寶離開(kāi)媽媽身體后能很快適應(yīng),剛出生的寶寶因肺葉還未打開(kāi),所以孕媽不用擔(dān)心寶寶會(huì)嗆水的問(wèn)題。但是,水中分娩對(duì)孕媽媽有一些要求,除了具備順產(chǎn)條件外,高齡、超重、有流產(chǎn)史等孕媽皆不適合。剖腹產(chǎn)剖腹產(chǎn)是一個(gè)重要的手術(shù)助產(chǎn)方法,即手術(shù)切開(kāi)孕媽的腹部及子宮,用以分娩出嬰兒。一般來(lái)說(shuō),是一些比如骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?;蚱扑^(guò)早、胎兒出現(xiàn)異常的孕媽,需要盡快結(jié)束分娩時(shí)常采取的分娩方式。這種方式如果選擇得當(dāng),施術(shù)及時(shí),不僅可挽救母嬰的生命,且能使孕媽保持正常的生產(chǎn)性能和繼續(xù)繁殖后代的能力。但孕媽術(shù)后恢復(fù)會(huì)較緩慢,術(shù)后切口感染、持續(xù)腹痛等并發(fā)癥也可能會(huì)發(fā)生,但是手術(shù)分娩的過(guò)程時(shí)間相對(duì)較短,孕媽不會(huì)太痛苦。
懷孕必胖!這是很多孕媽一路走過(guò)來(lái)的心聲。但是啊,“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉” 可不是說(shuō)說(shuō)而已,其實(shí)在日本,醫(yī)生對(duì)準(zhǔn)媽媽的體重控制非常嚴(yán)格,假如你的體重過(guò)快增長(zhǎng),會(huì)被醫(yī)生叮囑控制飲食。因此,孕婦準(zhǔn)媽咪們?cè)撛鯓硬拍茏龅窖a(bǔ)而不胖呢 ? 下面為你們?cè)敿?xì)介紹 !第一點(diǎn)飲食:蔬菜當(dāng)做水果吃水果含有豐富的維生素,不僅是人體必需,還有利于鐵的吸收,卻不能毫無(wú)節(jié)制地食用,因?yàn)樗泻写罅刻欠?,容易發(fā)胖,并可能引發(fā)妊娠期糖尿病癥。這樣的話可以嘗試把一些口感好的蔬菜當(dāng)作水果來(lái)吃,或者與水果混合在一起食用。第二點(diǎn)因素:采用煎烤、清純的肉類來(lái)烹飪烹飪?nèi)忸悤r(shí)候,假如采用紅燒的辦法就很容易攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng),因?yàn)榧t燒時(shí)候會(huì)加入大量的料酒、糖、醬油,這些調(diào)料也具有很高的熱量。所以懷孕期間可以多用煎烤、清燉的方法來(lái)烹飪?nèi)忸?,比如用橄欖油與香草海鹽烤羊排、清燉牛肉等。第三點(diǎn)因素:將晚餐時(shí)間提前,并堅(jiān)持飯后散步懷孕期間如果可以養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣,也是對(duì)控制體重非常有效地一種方法。同時(shí)還可以把吃晚餐的時(shí)間提前一個(gè)小時(shí),吃過(guò)晚餐后稍微休息下即可以外出散步 30~45 分鐘,既可以消耗一定熱量,適量運(yùn)動(dòng)還可以幫助自然分娩。孕期過(guò)于肥胖危害大如果孕婦過(guò)于肥胖,身體脂肪蓄積導(dǎo)致產(chǎn)道阻力增大,自然分娩時(shí)組織彈性減弱,因此容易出現(xiàn)宮縮乏力、難產(chǎn)或大出血。由于分娩時(shí)血流量增加,即使是采用剖腹產(chǎn),前期的麻醉都很困難。另外肥胖產(chǎn)婦腹壁脂肪充盈,容易阻礙手術(shù)視野,使胎兒取出困難。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)不僅會(huì)給母體帶來(lái)負(fù)擔(dān),導(dǎo)致妊娠期糖尿病、高血壓、胰腺炎等,同時(shí)也會(huì)對(duì)腹中的嬰兒產(chǎn)生影響,增加孩子成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)?;继悄虿〉漠a(chǎn)婦容易使剛出生的嬰兒腦部血糖供應(yīng)不足,導(dǎo)致腦癱。所以啊,不單是準(zhǔn)媽媽,廣大的婆婆還有老公們,不要覺(jué)得孕婦在孕期時(shí)多吃就是可以對(duì)寶寶好,營(yíng)養(yǎng)可以跟得上,于是開(kāi)始大吃大喝,可是一不注意的話可能后果就會(huì)變得肥胖。懷孕的時(shí)候準(zhǔn)媽媽們的體重增加是正?,F(xiàn)象,但是要是體重增長(zhǎng)不在正常范圍內(nèi)的話不僅不利于生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù),對(duì)于準(zhǔn)媽媽們自己和寶寶都會(huì)產(chǎn)生不好的影響??刂骑嬍常B(yǎng)胎不胖不是夢(mèng)!
孕早期指的是孕0~12周,在這個(gè)階段,你可能剛剛從懷孕的欣喜中恢復(fù)過(guò)來(lái),卻面臨一系列的措手不及與疑問(wèn)。孕早期的健康,能夠?yàn)槟阏麄€(gè)妊娠期的健康打好基礎(chǔ)。關(guān)鍵1: 及時(shí)去醫(yī)院確認(rèn)好孕當(dāng)你懷疑自己懷孕,可以去醫(yī)院驗(yàn)血進(jìn)行HCG和孕酮的檢測(cè),結(jié)果將表明你是否好孕,以及孕酮、HCG指標(biāo)是否正常。HCG和孕酮水平的正常值,是維持妊娠健康的必要條件之一,所以這項(xiàng)檢查很重要,它關(guān)系到胚胎的健康與否。對(duì)于有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷或者是孕前月經(jīng)不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō),更要盡早檢查孕酮。關(guān)鍵2:8周左右可做B超,排除宮外孕一般在孕8-10周,醫(yī)生會(huì)建議你做早早孕超聲波檢查,這主要為了確認(rèn)胎兒是在宮內(nèi)妊娠,排除宮外孕、葡萄胎,并且會(huì)通過(guò)b超探頭查看胎芽、卵黃囊是否存在,胎心音是否正常。排除宮外孕的檢查之所以必要,是因?yàn)閷m外孕是異常兇險(xiǎn)的疾病,如果不及早發(fā)現(xiàn)、處理,如果發(fā)病很急且嚴(yán)重,會(huì)危害母嬰健康。關(guān)鍵3:原發(fā)疾病要控制好如果孕媽媽原本就患有貧血、糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等類似慢性疾病,在備孕期,就需要就醫(yī)隨訪,在醫(yī)生指導(dǎo)下控制病情,調(diào)理備孕。當(dāng)你懷孕了,在看產(chǎn)科門診時(shí),也要告知醫(yī)生你的原生疾病,讓醫(yī)生為你制定妊娠計(jì)劃。關(guān)鍵4:孕吐有點(diǎn)難受,但是暫時(shí)的胃部不適、干嘔、聞不了異味……這些是很多孕媽媽的早孕反應(yīng),當(dāng)然有的孕媽媽毫無(wú)反應(yīng),這都是正常的。有反應(yīng)的孕媽媽可以少食多餐,吃點(diǎn)蘇打餅干,有晨吐的情況,可以起床先吃少許東西(不要太飽),避免因胃部空而引起的嘔吐。一般來(lái)說(shuō),孕12周以后,反應(yīng)都會(huì)大大減輕。關(guān)鍵5:保持輕松,無(wú)需刻意保胎有些孕媽媽,得知自己懷孕后異常緊張,家里的親人也格外重視,不讓外出,不讓運(yùn)動(dòng),諸多忌口,但是,其實(shí)真正健康的胚胎,其實(shí)是很“扎實(shí)”的,不會(huì)輕易流產(chǎn)。保持輕松心態(tài),孕媽媽可以正常散步、工作、飲食均衡。萬(wàn)一有出血、腹痛,及時(shí)去醫(yī)院檢查。
孕早期的反應(yīng)結(jié)束,身體還比較靈活,這個(gè)階段是讓孕媽媽感覺(jué)比較舒服的時(shí)期,但不要覺(jué)得沒(méi)什么事情就忽略了定期產(chǎn)檢。關(guān)鍵詞一:每4周進(jìn)行一次產(chǎn)檢16-27周應(yīng)該每4周進(jìn)行一次產(chǎn)檢,每次檢查后醫(yī)生都會(huì)了解前一次檢查后身體有何不適,如果發(fā)現(xiàn)異常情況可以及早治療。每次檢查都會(huì)包括測(cè)量體重、宮高、腹圍、血壓、胎心率、尿常規(guī)的常規(guī)檢查。醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)是否有頭暈、頭痛、陰道出血、胎動(dòng)異常等情況?;A(chǔ)數(shù)據(jù)地檢測(cè)有利于保證孕媽媽和胎兒在整個(gè)妊娠期間的健康和安全。關(guān)鍵詞二:中唐、糖篩、大排畸除了一些基礎(chǔ)的檢查,這個(gè)階段還將會(huì)有3項(xiàng)比較重要的檢查:中唐(16-20周):篩查唐氏畸形,如果做過(guò)早唐可以不進(jìn)行中唐檢查。大排畸(20-24周):這個(gè)時(shí)期胎兒的各項(xiàng)器官皆具雛形,可通過(guò)B超觀察胎兒的四肢、大腦等各個(gè)器官是否有畸形情況。妊娠糖尿病篩查(24-28周):孕期由于受荷爾蒙影響,孕媽媽的血糖水平會(huì)升高,需要進(jìn)行糖篩檢查判斷是否患上妊娠期糖尿病,糖篩高危一般醫(yī)生會(huì)建議繼續(xù)做糖耐檢查,目前也有一些醫(yī)院會(huì)建議孕媽媽直接做糖耐檢查。
作為孕媽,我們需要顧及的并不止自己的健康,還要顧及到腹中胎兒的健康。而生活中我們使用的電器、手機(jī)電腦等,無(wú)論是哪一種輻射都會(huì)給人體帶來(lái)一定的傷害性,而這些輻射往往會(huì)對(duì)胎兒造成影響。因此,我們盡量要避免受到輻射污染,以免身體健康受到影響。那么,孕媽該如何防輻射呢?一、常見(jiàn)的輻射源家里的家用電器多多少少都有一定的輻射作用,比如廚房里的微波爐、電磁爐,客廳里的電視機(jī),臥室里的電腦、電熱毯,衛(wèi)生間里的瓷磚、馬桶和其他的一些天然石材,以及生活中常要用到的手機(jī)、吹風(fēng)筒、復(fù)印機(jī)等等,都會(huì)存在一定的輻射作用。二、輻射對(duì)孕婦的影響輻射對(duì)孕婦的影響很大,不僅僅影響到孕婦自身的健康,而且對(duì)胎兒的生命安全也構(gòu)成威脅。經(jīng)常受到輻射影響的孕婦,胎兒有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育畸形或者流產(chǎn)的現(xiàn)象。此外,經(jīng)常受到輻射的孕婦,人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能都會(huì)比較差,甚至誘發(fā)癌癥。此外,還會(huì)影響到孕婦的心血管系統(tǒng),導(dǎo)致孕婦經(jīng)常出現(xiàn)心悸失眠、免疫力低下等癥狀。三、孕婦如何防輻射?1.家里的電器要分散擺放家里的電器如果全部集中擺放在一起,會(huì)使輻射集中并加強(qiáng)作用。所以,可以把家里的電器給分散擺放,這也可以使輻射作用明顯降低。2.不要長(zhǎng)時(shí)間處于電腦背后電腦背后的輻射很大,所以,孕婦盡量不要長(zhǎng)時(shí)間處于電腦背后。而且,平時(shí)可以在家里種一些防輻射的花草或者自己穿上防輻射衣物,有一定的防輻射作用。3.電器不使用要關(guān)機(jī)家里的電器不使用的情況下要關(guān)機(jī),處于待機(jī)狀態(tài)下輻射作用是依然存在的,而且還會(huì)浪費(fèi)電。4.勤洗手洗臉使用電器后,特別是電腦,要勤洗手洗臉,可以把電腦靜電穿射的灰塵給清洗掉,保證皮膚的清潔健康。5.多吃蔬果多喝茶多吃新鮮的蔬果和多喝茶,可以使體內(nèi)的電磁場(chǎng)絮亂給調(diào)節(jié)正常,而且有利于緩解電磁波對(duì)于人體的輻射作用。當(dāng)然,孕婦不要喝過(guò)量的濃茶。6.正確使用電器使用電器方法也有講究,在電器放射電磁波最強(qiáng)的時(shí)候,盡量遠(yuǎn)離電器。媽媽們:為了健康小寶寶,防輻射不可忽視,從現(xiàn)在開(kāi)始,每個(gè)懷孕或者即將懷孕的媽媽們,要重視起來(lái)了,不要因?yàn)橐稽c(diǎn)的疏忽,讓寶寶輸在“起跑線”上。
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